てぃーだブログ › 　　　　　　　フラワーダイヤル ８６４－５１３３～♪ 春よ来いさっさ～♪ › 今日はとレーニング大統領の日&腕立て伏せ６０回サンライズ

2014年10月08日

今日はとレーニング大統領の日&腕立て伏せ６０回サンライズ

今日はとレーニング大統領の日&腕立て伏せ６０回サンライズ


こんばんは～　　ぜんじの花屋　ゼンジー・フグです

夜の部は

松山のスナックへ　スタンド花をファイタツです

今日は落ち着いておりますので、９時に店を閉めて

トレーニングへ行く予定でございます

トレーニングと言っても　ジムへ行くわけではありません


新都心公園で　懸垂したり　腕立てしたりするのでごいまする


しかし　なんだね～

　言葉も訛っているが

体も鈍っているサイガ～



一昨日　久しぶりに　新都心公園で


懸垂を　１５回　やって

１分休んで

　１０回


３分休んで


　　　１０回　


３分休んで


１０回　


２分休んで

５回　の

計　５０回やって



腕立て伏せを


６０回のサンライズ


ん～　じゃないな


６０回のサンセットメモリーしただけで



今日は　肩が痛いサイガ～


半年前までは　毎日懸垂していたので

な～んてことなかったのに



と言うことで

本日　　鈍った体を正常に戻すために


新都心公園へ　９時~９時半まで


３０分間　体を動かしま～す






Posted by ぜんじの花屋 at 20:14│Comments(2)
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この記事へのコメント
ゼンジーさん
お疲れ様です！！
トレーニングお疲れ様でした！！！
こちらも仕事忙しいし
台風が来るまでに追い込まなければ
現場が湖になるので明日から気合いです。土曜日も社休ですが関係ないし、月曜も社休ですが…台風どうなるかです(＞人＜;)
Posted by つるちゃん☆つるちゃん☆ at 2014年10月09日 00:04
つるちゃん　こんちは～

那覇は台風前の静けさで、
お客様も来ませんで～す、

土曜日台風沖縄に来るらしいが
さてどうなりますかね～。
Posted by ぜんじの花屋ぜんじの花屋 at 2014年10月09日 15:43
 
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